Обратный звонок
Свяжемся с вами в ближайшее время, чтобы записать на тренировку или рассказать о студии подробнее
Амбассадоры комплексного подхода к улучшению здоровья и эстетики тела
Женская студия пилатеса и функционального тренинга
Женская студия пилатеса
confidence
strength
longevity
Создаем комьюнити, которое вдохновляет на развитие
Путь к самосовершенствованию у каждого свой. Мы верим, что он начинается с исследования возможностей тела и осознания своих истинных ценностей.
Наша команда поддерживает тех, кто готов расширять границы своих возможностей.
Наша команда поддерживает тех, кто готов расширять границы своих возможностей.
После первой тренировки вы сможете купить вводный абонемент по специальной цене
1490 ₽
1790 ₽
functional
Включает в себя Barre Parterre, Barre Power, Parterre & Stretch, Pilates Flow, Yoga
Включает в себя Reformer: Beginners, Intermediate, Power, ABC
Reformer
Приходите
на первое занятие
на первое занятие
Вера
Воля
Воображение
Направления студии
Pilates Reformer
Гибкость и самоощущение
Тренировка помогает понять возможности тела, изменить привычные паттерны движения, научиться контролировать дыхание и точно выполнять упражнения, стимулируя гибкость суставов и мышц.
Длительность
55 мин
Программа PILATES Reformer подходит для людей любого возраста и физической подготовки. Особенно рекомендуется в качестве реабилитации после травм.
Длительность
55 мин
Длительность
55 мин
Длительность
55 мин
Pilates Flow
Сила и координация
Интенсивный класс включает в себя серию упражнений, которые плавно перетекают одно в другое с упором на контролируемые точные движения и выравнивание.
Программа предназначена для развития силы, гибкости, баланса, координации и связи между разумом и телом.
Barre
Осанка и уверенность
Идеальное направление для формирования осанки, ровного и подтянутого корпуса, развития гибкости тела, мягкости рук.
Благодаря системе и комплексу комбинаций с каждым занятием становится интереснее и легче выполнять физически сложные упражнения.
Parterre & Stretch
Баланс и сила
Сочетание техник растяжки и миофасциального расслабления для восстановления тела. Для легких движений телу нужна мобильность, для их энергичности — правильное напряжение.
Во время тренировки выработается эндорфин ― гормон счастья. Результатом будет не только внешний эффект, но и внутренний: расслабитесь, избавитесь от стресса и почувствуете себя лучше.
Yoga
Внутренний покой
Практика хатха-йоги помогает укреплять суставы и их подвижность, улучшает общее состояние нервной системы и качество сна.
Важный аспект практики — внимание к дыханию, которое помогает не только улучшить кислородоснабжение тканей, но и успокоить ум, создавая состояние внутреннего покоя.
Private
Личное внимание и поддержка
Каждый человек уникален, и его потребности, цели и физические возможности могут значительно различаться. Индивидуальные занятия позволяют создать программу, которая будет максимально соответствовать вашим запросам и состоянию.
Тренер будет рядом, чтобы вдохновлять вас, корректировать технику выполнения упражнений и помогать преодолевать трудности.
Интенсивность зависит от целей и индивидуальных особенностей.
3 уровня тренировок
средняя
высокая
средняя
высокая
средняя
высокая
power
intermediate
beginners
средняя
высокая
средняя
высокая
Интенсивность
Интенсивность
Длительность
55 мин
Интенсивность
Интенсивность
Интенсивность
Абонементы
Групповые тренировки на реформере
Pilates reformer
55 100 ₽
2296 ₽ / занятие
24 тренировки
4 месяца / заморозка 14 дней
2431 ₽ / занятие
38 900 ₽
16 тренировок
3 месяца / заморозка 10 дней
2575 ₽ / занятие
20 600 ₽
8 тренировок
2 месяца / заморозка 7 дней
Разовое занятие
2 700 ₽
2625 ₽ / занятие
4 тренировки
1 месяц / заморозка 5 дней
10 500 ₽
Групповые тренировки на коврике
Pilates-flow, barre, parterre&stretch, yoga
47 000 ₽
1958 ₽ / занятие
24 тренировки
4 месяца / заморозка 14 дней
2075 ₽ / занятие
33 200 ₽
16 тренировок
3 месяца / заморозка 10 дней
2188 ₽ / занятие
17 500 ₽
8 тренировок
2 месяца / заморозка 7 дней
Разовое занятие
2 300 ₽
2250 ₽ / занятие
4 тренировки
1 месяц / заморозка 5 дней
9 000 ₽
Групповые тренировки mix
Сочетание групповых занятий
51 000 ₽
2125 ₽ / занятие
24 (12+12) тренировок
4 месяца / заморозка 14 дней
2250 ₽ / занятие
36 000 ₽
16 (8+8) тренировок
3 месяца / заморозка 10 дней
2375 ₽ / занятие
19 000 ₽
8 (4+4) тренировок
2 месяца / заморозка 7 дней
2425 ₽ / занятие
4 (2+2) тренировки
1 месяц / заморозка 5 дней
9 700 ₽
Персональные тренировки
от 102 000 ₽
от 4250 ₽ / занятие
24 тренировки
4 месяца / заморозка 14 дней
от 4500 ₽ / занятие
от 72 000 ₽
16 тренировок
3 месяца / заморозка 10 дней
от 4750 ₽ / занятие
от 38 000 ₽
8 тренировок
2 месяца / заморозка 7 дней
Разовое занятие
от 5 000 ₽
от 4850 ₽ / занятие
4 тренировки
1 месяц / заморозка 5 дней
от 19 400 ₽
Сплит-тренировки
от 163 200 ₽
от 6800 ₽ / занятие
24 тренировки
4 месяца / заморозка 14 дней
от 7200 ₽ / занятие
от 115 200 ₽
16 тренировок
3 месяца / заморозка 10 дней
от 7600 ₽ / занятие
от 60 800 ₽
8 тренировок
2 месяца / заморозка 7 дней
Разовое занятие
от 8 000 ₽
от 7775 ₽ / занятие
4 тренировки
1 месяц / заморозка 5 дней
от 31 100 ₽
|
Скачайте мобильное приложение Flex&Form Studio в AppStore или Google Play
Узнайте расписание и запишитесь онлайн
Профессиональные тренеры
Опытные инструкторы с высокой квалификацией всегда подстрахуют и сделают все, чтобы ваши тренировки стали максимально результативными и безопасными
Оборудование ведущих мировых брендов
Инновационные пилатес-тренажеры и реформеры обеспечивают качественные тренировки и задействуют все тело для достижения результатов
Премиум-сервис и атмосфера
Внимательный подход и вдохновляющая обстановка позволят расслабиться и сосредоточиться на тренировках
Коммьюнити
Возможность общения и взаимодействия создает поддерживающую атмосферу и способствует обмену опытом
Преимущества
Ответы на вопросы
Записаться и оплатить первую тренировку можно на сайте через интеграцию с приложением FitBase.
*Если вы не сможете прийти на тренировку, ее можно отменить не позднее, чем за 12 часов до начала
*Если вы не сможете прийти на тренировку, ее можно отменить не позднее, чем за 12 часов до начала
У каждого человека свои запросы, возможности и предпочтения. Мы рекомендуем воспользоваться возможностью посетить нашу первую тренировку по специальной цене. Администратор поможет вам записаться на подходящее направление и интенсивность, а тренеры студии после первого визита подберут тип и формат тренировок под ваши цели и предпочтения
Да, команда Flex&Form всегда готова войти в положение и заморозить абонемент на срок до 14 дней.
.1
Записаться на групповое занятие можно только по заранее оплаченному абонементу или разовому занятию
.2
Приобрести абонемент или разовое занятие можно на сайте через интеграцию с приложением FitBase, а также в студии
.3
При отмене тренировки менее, чем за 12 часов будет списано 50% стоимости занятия, при отсутствии информирования об отмене — 100%
.4
Отменить занятие можно через приложение или по телефону в рабочие часы студии
c 09:00 до 21:00
c 09:00 до 21:00
.6
.5
Для тренировок понадобится комфортная спортивная форма: топ, майка/футболка, леггинсы/шорты, обувь не нужна
На тренировках PILATES REFORMER рекомендуется заниматься босиком или в специальных носках, которые можно приобрести в студии